먹는 알부민, 정말 피로회복·간 해독에 효과 있을까? 과학적 근거로 본 진실
최근 온라인·SNS·홈쇼핑 등 각종 채널에서 “먹는 알부민”이 피로 회복, 간 해독, 붓기 개선, 노화 방지에 좋다는 광고 가 쏟아지고 있습니다. 광고에서는 “독소를 청소하는 단백질” , “먹는 알부민으로 피로 해결” 이라는 문구…
알파CD 효과, 정말 다이어트에 도움될까? 알파사이클로덱스트린 효능, 부작용, 복용법
최근 온라인에서 알파CD(알파사이클로덱스트린) 이 ‘지방 흡착제’, ‘먹어도 살 안 찌는 약’으로 불리며 화제가 되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 알파CD(알파사이클로덱스트린) 효능, 다이어트(체지방 감소) 근거, 부작용, 그리고 실전 복용…
베르베린 다이어트 효과, ‘천연 오젬픽’은 과학인가 과장인가?
요즘 베르베린이 “천연 오젬픽” 이라는 이름으로 화제가 되고 있습니다. 정말로 베르베린 보충제를 먹으면 살이 빠질까요? 이 글에서는 베르베린이 무엇인지 , 사람을 대상으로 한 임상 연구에서 실제로 어떤 변화가 있었는지 , GLP-1 관련 최신 기전 연구 , 부작용·상호작용 , 그리고 국내 규제와 과대광고 까지 …
구강 유산균 M18, 정말 효과 있을까? | 임상연구로 본 입냄새·잇몸 개선 효과
아무리 양치를 열심히 해도 입냄새가 쉽게 올라오거나, 정기적으로 스케일링을 받아도 잇몸이 자주 붓는다면 단순한 '청결'만으로는 부족할 수 있습니다. 이럴 때 주목받는 것이 바로 구강 유산균 인데요. 지난 글에서는 👉 구강 유산균의 …
입냄새와 잇몸 건강, 구강 유산균으로 관리할 수 있을까? (섭취 방법·추천 가이드)
아침에 양치해도 금방 입냄새가 올라온다면? 혹은 정기적으로 스케일링을 받아도 잇몸이 쉽게 붓는다면, 요즘 주목받는 구강 유산균이 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 구강 유산균이 무엇인지, 왜 최근 각광받는지, 효과·부작용 근거, …
