상추추출물의 수면 효과와 개별인정형 원료, 흑하랑의 과학적 근거
잠들기 어렵고, 자도 개운하지 않은 날이 계속되나요? 최근 들어 상추추출물의 수면 효과 가 주목을 받고 있습니다. 단순한 민간요법 차원을 넘어서, GABAA 수용체 와 아데노신 A1 수용체 같은 신경전달 경로를 조절한다는 연구 결과들이 나오면서, 과학적인 근거가 하나씩 쌓이고 있기 때문입니다. 이 글에서는 상추와 수면의 오랜 인연, 동…
구강 유산균 M18, 정말 효과 있을까? | 임상연구로 본 입냄새·잇몸 개선 효과
아무리 양치를 열심히 해도 입냄새가 쉽게 올라오거나, 정기적으로 스케일링을 받아도 잇몸이 자주 붓는다면 단순한 '청결'만으로는 부족할 수 있습니다. 이럴 때 주목받는 것이 바로 구강 유산균 인데요. 지난 글에서는 👉 구강 유산균의 …
키즈 유산균 LGG(어린이 프로바이오틱스) 완벽 가이드: 용량·효과·부작용·임상근거 총정리
요즘 부모님들 사이에서 키즈 유산균 , 어린이 프로바이오틱스 에 대한 관심이 커지고 있는데, 제품 고르기가 쉽지가 않습니다. 프로바이오틱스는 균주별로 효과가 다르고 , 어린이 대상 임상 근거가 있는 키즈 유산균 균주 는 많지 않기 때문이죠. 게다가 섭취량도…
틴트 구순염, 롬앤 틴트 성분 논란과 립틴트 알레르기: 논문 근거 기반 분석
최근 롬앤 틴트 구순염 사례가 이어지며, 립틴트 알레르기 와 립틴트 부작용 에 대한 소비자 관심이 높아지고 있습니다. 특히 더 쥬시 래스팅 틴트 와 관련한 롬앤 틴트 성분 논란 은 단순 브랜드 이슈를 넘어, 색조화장품 전반의 안전성 문제로 확산되고 있습니다. …
보스웰리아 멸종 위기: 관절 건강 원료 뒤에 숨은 이야기
보스웰리아(Boswellia spp.)는 흔히 인도 유향나무 로 불리며, 줄기에서 얻은 수지는 오래전부터 ‘유향(Frankincense)’으로 사용돼 왔습니다. 고대 이집트와 인도 아유르베다 의학에서도 관절 통증과 염증 완화에 활용된 기록이 남아 있습니다. 현대 연구에서는 보스웰리아에 포함된 보스웰릭산(boswellic acid) 이 염증 억제…
