꾸지뽕잎추출물 효능과 섭취 주의사항 - 식약처 개별인정 원료 완전 가이드
소화가 잘 안 되고, 식후에 더부룩하거나 속이 쓰린 증상이 반복된다면 '기능성 소화불량'을 의심해볼 수 있습니다. 국내 성인의 상당수가 이 증상을 경험하는데, 약처럼 위산을 무조건 억제하는 방식이 아닌 천연물 소재로 위 점막을 보호하고 위산 분비를 조절하는 원료가 2021년 식…
구강 유산균 스트렙토코쿠스 살리바리우스 K12 vs M18 차이 | 목적별 선택 가이드 총정리
구강 유산균 시리즈 마지막 편입니다. M18의 충치 예방 효과, K12의 구취·편도 보호 효과를 각각 살펴봤는데 — 그래서 나는 어떤 걸 골라야 할까요? 이번 편에서는 두 균주를 항균 물질·표적균·임상 근거·실제 효과까지 나란히 놓고 비교하고, 목적에 따른 선택 가이드로 마무리합니다. …
구강 유산균 K12 효능과 작용 기전 | 살리바리신부터 구취·편도·충치까지
구강 유산균 시리즈 앞선 글에서 M18의 충치 예방 효과를 살펴봤습니다. 이번 편에서는 같은 Streptococcus salivarius 종이지만 완전히 다른 특기를 가진 K12 를 심층 분석합니다. K12는 어떻게 구취를 줄이고, 편도·인후를 보호하며, 충치균 바이오필름에까지 영향을 미치는…
양치할 때 잇몸에서 피가 나는 이유 | 치은염 신호와 영양소 부족 체크
양치를 마치고 세면대를 보면 가끔 핏자국이 남아 있습니다. "세게 닦아서 그런가?" 하고 넘기기 쉽지만, 잇몸 출혈은 우리 몸이 보내는 첫 번째 경보 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 잇몸 출혈의 주요 원인을 단순 자극부터 치은염·치주염, 그리고 영양소 부족까지 단계별로 정리…
