가르시니아 캄보지아 부작용과 안전성 | 식약처 회수·프랑스 금지 총정리
이 글에서 다루는 내용 다이어트 건강기능식품 성분 중 오랫동안 인기를 끌어온 가르시니아 캄보지아 가 잇따른 안전성 논란에 휩싸였습니다. 2025년 9월 국내에서 식약처가 제품 회수 조치를 단행했고, 2026년 4월에는 프랑스가 수입·판매를 공식 금지했습니다. …
인동덩굴꽃봉오리추출물(그린세라-F) 위 건강 효능과 섭취법 | 식약처 인정 기능성 원료 분석
소화불량, 식후 더부룩함, 명치 불편감으로 고민하는 분들에게 위 점막 보호 기능이 인정된 천연 기능성 원료가 있습니다. 인동덩굴(금은화) 꽃봉오리 수용성 추출물인 그린세라-F 는 식약처 개별인정형 원료(제2019-14호)로, 인체적용시험을 포함한 과학적 근거를 갖춘 성분입니다. 이 글에서는 인정…
헴철 vs 비헴철 차이 | 흡수율과 기전 완전 정리
철분 영양제를 검색하면 헴철 과 비헴철 이라는 단어가 빠지지 않습니다. 두 형태는 단순히 출처가 다른 것이 아니라, 우리 몸에 흡수되는 경로와 흡수율 자체가 근본적으로 다릅니다. 이 글에서는 각 형태의 흡수 기전, 임상적 차이, 그리고 어떤 상황에서 어떤 형태가 더 적합한지를 정리합니다. 목…
유산균발효굴추출물 작용 기전 심층 분석 - IGF-1과 뼈 형성 경로
유산균발효굴추출물 시리즈 2편 유산균발효굴추출물 작용 기전 심층 분석 - IGF-1과 뼈 형성 경로 동물·세포 연구 근거 기반 | PubMed 등재 논문 참조 | 작성 기준: 2025년 …
안구건조증 눈 깜빡임 운동 - 임상 연구로 확인된 최적 방법
스마트폰을 오래 보고 나면 눈이 뻑뻑하고 모래알이 들어간 것 같은 느낌, 한 번쯤 경험해 보셨나요? 안구건조증은 국내에서만 약 238만 명이 진료를 받는 흔한 눈 질환입니다. 2025년 영국 애스턴대 Wolffsohn 교수팀이 발표한 임상 연구는 하루 3번, 15회씩 반복하는 눈 깜빡임 운동 이…
